संवेदी ध्यान परीक्षण
आँखें बंद करें।
रोशनी महसूस करें।
क्या रोशनी पर ध्यान देने से मन शांत हो सकता है?
अँधेरा बढ़ेबायाँ क्लिक
उजाला बढ़ेदायाँ क्लिक
पहले लगभग 1 मिनट स्क्रीन से तालमेल · अंत में घंटी
ध्यान से पहले और बाद में चमक पहचानने की तुलना करें।