Тест сенсорной медитации
Закройте глаза.
Почувствуйте свет.
Может ли внимание к свету помочь успокоиться?
ТемнееЛевый клик
СветлееПравый клик
Сначала около 1 мин привыкания · В конце колокольчик
Сравните различение яркости до и после медитации.